Những thói quen làm suy yếu chất lượng tinh trùng

Để chất lượng tinh trùng luôn luôn khỏe mạnh, những thói quen không tốt sau đây bạn cần tránh như tắm nước nóng, căng thẳng, kiêng sex, sử dụng điện thoại liên tục...

• Làm thế nào khi bị kim tiêm HIV đâm phải
• Tránh thai thông minh đời sống vợ chồng hạnh phúc

Cân nặng cơ thể

Cân nặng cũng ảnh hưởng tới chất lượng tinh binh. Những người có vấn đề cân nặng, quá béo có thể suy giảm tinh trùng 20% so với người bình thường. Đối với những người quá gầy, có BMI dưới 18,5 cũng giảm khả năng sản xuất tinh trùng tới 8,6%.

Tắm nước nóng

Thường xuyên tắm nước nóng, tắm quá nhiều nước nóng trong ngày, ngâm mình trong nước nóng quá lâu, đặc biệt nếu tắm với nhiệt độ 40 độ C tinh hoàn bị nóng lên làm dãn tĩnh mạch tinh. Đây là một trong những lý do chính gây gây ra tình trạng vô sinh ở nam giới. Theo các nhà nghiên cứu nhiệt độ thích hợp để tắm khoảng 30-34 độ C không nên để nhiệt độ quá cao khi tắm.

Lâu không sex (kiêng tình dục)

Theo các nhà khoa học việc kiêng khem sex cũng là một nguyên nhân gây ra tình trạng vô sinh ở nam giới giảm nguy cơ thụ thai.

Nếu kiêng tình dục trong thời gian dài có thể giảm lượng tinh trùng so với người bình thường. Vì vậy nếu muốn có con các quý ông không nên kiêng sex quá 10 ngày.

Căng thẳng

Căng thẳng có thể dẫn tới nhiểu vấn đề sức khỏe trong đó có vấn đề về sinh lý nam giới là chất lượng tinh trùng. Căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn gây ra vấn đề vô sinh ở nam giới.

Sử dụng điện thoại di động thường xuyên và quá nhiều

Điện thoại đi động khi hoạt động tạo ra những bức xạ có ảnh hưởng tới sản xuất số lượng tinh trùng. Theo những nghiên cứu, bức xạ điện thoại di động rất có hại cho cơ thể, không loại trừ việc làm giảm số lượng tinh trùng.